你知道河南知名床垫品牌能拯救你的腰疼的问题吗？-凯发天生赢家一触即发官网

现在的人老是会出现腰疼问题，当他们去看医生时，他们经常得到的建议是：睡硬板床睡得吧！于是有的人回家就撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡了，认为这样就是遵医嘱了！我们也常听到说要睡硬床更健康，然而这样“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？今天就来让河南知名床垫品牌厂家为您讲解！

人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个s形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，就跟不上人体脊椎的正常曲线，腰也会受不了的，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。

床太硬对突出的身体骨骼和关节也有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压力。脊柱会处于僵硬和紧张的状态，需要背部肌肉的支撑，无法达到它在睡眠中应有的放松效果。因此，尽量别再让你认为的“硬板床”加重你的腰部健康问题！

西方人都睡软床垫？床越软越好吗？有人又说了，西方人都是睡软床垫，那就是床越软越好?

不！不！不

太柔软的床，人躺在上面，脊柱会弯曲，短期会感到腰酸背痛。长此以往，，还会造成身体中部下沉，身体上半身肌肉松弛，下半身肌肉收紧，很容易造成腰肌和骨骼拉伤，甚至造成脊椎弯曲或扭曲!

所以，医生建议睡硬板床不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3~5厘米的河南知名床垫品牌的软垫，靠垫是一张床，上面是软的，下面是硬木板，这样就符合人体脊柱的正常曲线。

请记住一个原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太多。在选择河南知名床垫品牌时，不妨遵循3∶1的原则进行。3厘米厚的床垫，手压下沉1厘米为宜；10厘米厚的床垫也是如此，软硬适中的稍微下沉3厘米。以此类推。

教你一个方法：当你平躺在河南知名床垫品牌的床垫上时，双手向颈部、腰部和臀部伸展到大腿之间的三个明显的弯曲处，看有没有缝隙，再翻过来，用同样的方法试试看，身体的凹陷部和床垫之间有没有间隙。如果手能轻易伸入缝隙，说明床太硬了。如果手掌靠近缝隙，则证明河南知名床垫品牌在人睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。

以上就是河南知名床垫品牌厂家的讲解，希望能够为你带来帮助，同时也希望大家多多注意自己的身体！