总睡不好，床垫怎么选才好-凯发天生赢家一触即发官网

　　我们每天在床上的时间八个小时左右，人的一生的三分之一要在床上度过，所以好的睡眠环境很重要，一款好床垫更是决定睡眠环境的关键因素，所以，尤其是对睡眠质量不好的人来说，该怎样选择一款好的睡眠凯发天生赢家一触即发官网-凯发k8国际呢？接下来，小编将带你了解一下。
　　
　　其实，不用那么纠结。
　　
　　床垫怎么选，看这三方面就够了：大小、材料、软硬。
　　
　　如果你是一个人睡，可以买单人床，90 cm 宽。当然，你也可以买大点的，只要你卧室够大。如果是两个人睡，肯定是要买双人床啊，但是这里有个问题：你买的双人床很可能并不是真正意义上的双人床。
　　
　　为什么这么说呢？因为有一种所谓的双人床，它的宽度是 150 cm 的，很明显，如果你想继续享受 90 cm 单人床的空间，那么对方只能憋屈的用 60 cm。你们自个商量怎么画「三八线」吧。
　　
　　为什么要提到床上的睡眠空间呢？因为如果空间越小，你睡觉时被对方打扰的可能性就越大。试想一下，你这睡的正香呢，突然一只胳膊或一条腿架在你身上；或者，他侧个身，鼻孔正对着你的鼻孔吹气。所有这些都会干扰你的睡眠。
　　
　　目前市面上主要的床垫材质有两种：一种是乳胶，另一种是聚氨酯。选哪个呢？
　　
　　2017 年，新加坡国立大学生物医学工程系的团队做了一个有趣的实验，他们比较了乳胶和聚氨酯这两种床垫对人体接触压力的影响。
　　
　　实验结果表明，与聚氨酯床垫相比，乳胶床垫能够更好的降低人体躯干和臀部的峰值压力。通俗地说，就是睡在上面不硌骨头。
　　
　　因此，在这一点上，我推荐选择乳胶的。注意啦，这是选择床垫的重点。因为，床垫的软硬度，对保持脊柱健康有非常重要的影响。毫无疑问，床垫太硬或太软当然都是不行的，问题是，软硬的标准是什么呢？什么叫软硬适中呢？
　　
　　软硬适中就是：你的床垫，应该能轻松地接受你的体型，均衡地承托你的体重，让你在侧睡或平躺的时候，脊柱保持最放松的直线状态。
　　
　　一个好床垫，可以根据你身体不同部位的压力，调整承托的强度，让你的头、颈、下面的脊柱都在自然直线的状态
　　
　　相信大家对床垫怎么选都有了更多的认识，相信我们都能为大家选择适合自己的床垫。